Inilah Manfaat Minyak Sayur untuk Perawatan Tubuh

Diekstrak dari biji-bijian seperti kedelai, zaitun, kapas, dan kacang sawit, minyak sayur dikenal dengan banyak manfaat kesehatannya. Mengandung asam lemak omega-3, minyak sayur sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Minyak sayur tidak hanya meningkatkan rasa dan tekstur makanan tetapi juga membuatnya sangat sehat untuk dimakan. Minyak sayur dikenal kaya akan berbagai nutrisi sehingga dianggap penting untuk pertumbuhan dan metabolisme. Jika Anda suka mencari produk skincare, cobalah minyak nabati juga. Berikut ini adalah manfaat dari minyak sayur bagi kesehatan.

Melembabkan Kulit

Solusi sempurna bagi mereka yang memiliki kulit kering, minyak sayur mengandung asam linoleat yang menciptakan lapisan pelindung pada permukaan kulit Anda dan membuatnya tetap lembab. Selain itu minyak sayur juga mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh bahan kimia seperti asam urat.

Baca juga: 5 Teknik Membuat Adonan Roti yang Pasti Berhasil

Salah satu minyak sayur terbaik untuk merawat kulit kering adalah minyak alpukat. Karena adanya lemak, protein, dan antioksidan, minyak alpukat dapat menyehatkan kulit Anda secara efektif.

Mencegah Kerusakan Bibir

Bertindak sebagai pelumas yang hebat, minyak nabati seperti minyak zaitun dan kelapa dapat menghidrasi bibir Anda dan mencegah retak. Menjadi kaya vitamin E, mereka melindungi bibir Anda dari pecah-pecah. Anda bisa menggunakan minyak sayur sebagai lip balm dan merasakan manfaatnya.

Mengobati Jerawat

Karena mengandung asam laurat, minyak nabati seperti kelapa dapat membunuh bakteri penyebab jerawat. Minyak tamanu adalah solusi lain untuk jerawat. Minyak tamanu juga memiliki fungsi yang membantu dalam memerangi kuman, bakteri dan virus yang dikenal untuk kesehatan kulit afektif.

Mengurangi Lingkaran Hitam di Mata

Minyak jarak dianggap efektif menghilangkan lingkaran hitam. Ia bekerja dengan mensintesis kolagen dan elastin di dalam tubuh. Dengan meremajakan kulit Anda, dapat mengurangi lingkaran hitam. Selain itu, minyak sayur ini bermanfaat dapat mencerahkan warna kulit Anda karena adanya asam laktat di dalamnya.

Hair Conditioning

Minyak sayur (seperti minyak bunga matahari dan minyak kelapa) juga dapat mengkondisikan rambut. Zat minyak tersebut menembus rambut dan mengurangi tingkat penyerapan air, sehingga meminimalkan pembengkakan dan kerusakan rambut. Minyak sayur bermanfaat mengurangi kelelahan hygral (pembengkakan dan pengeringan berulang) sehingga dapat mencegah kerusakan rambut.

Dapat Mencegah Ketombe

Minyak kelapa dapat membantu mencegah pertumbuhan Malassezia, yaitu semacam jamur seperti yang menyebabkan ketombe. Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang mengoleskan minyak kelapa ke kulit kepala memiliki kasus ketombe yang lebih rendah.

Dapat Meningkatkan Pertumbuhan Rambut

Minyak zaitun dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Sebuah penelitian menemukan bahwa oleuropein, konstituen utama dari daun dan buah zaitun, mendorong pertumbuhan rambut pada tikus telogenik.

Dapat Mencegah Peradangan Kulit Kepala

Minyak sayur seperti zaitun, biji anggur, bunga matahari, kelapa, safflower, alpukat, kacang tanah, wijen, dan minyak jojoba mengandung asam lemak esensial yang mencegah kerusakan oksidatif, peradangan, kerusakan UV, dan degenerasi penghalang kulit.

Minyak almond membantu mencegah gatal dan menenangkan kulit. Semua minyak nabati ini mungkin juga memiliki efek yang sama pada kulit kepala dan membantu menjaga kesehatan kulit kepala yang optimal.

Baca juga: Cara Memilih Minyak Sayur yang Tepat untuk Sehari-Hari

Melindungi Rambut dari Kerusakan Panas

Anda dapat menggunakan beberapa tetes minyak sayur sebagai pelindung rambut. Minyak sayur melapisi rambut dan melindunginya dari kerusakan yang disebabkan oleh alat penata rambut yang panas. Ini juga menambah kilau dan pantulan pada rambut dan melindunginya dari lingkungan yang berpotensi untuk merusak rambut.

Melindungi tubuh kita memang perlu usaha yang berlebih, kegiatan yang rutin, dan pengetahuan yang tepat dalam menjaga tubuh agar tetap sehat.  Untuk mengakomodasi hal tersebut, GSI dapat menyediakan Anda bahan masakan yang kaya akan minyak sayur yang bisa diaplikasikan dalam makanan ataupun non-makanan. Cocok untuk konsumsi harian maupun industry.